Autorem artykułu jest Andrzej Stefańczyk
Asertywność zakłada realizację własnych celów życiowych w zgodzie z własnymi przekonaniami, obronę cenionych przez jednostkę wartości osobistych oraz pozytywnego obrazu własnej osoby.
Osoba asertywna może być określona mianem osoby, którą charakteryzuje dojrzała i zintegrowana osobowość. Postawa asertywna pozwala na zachowanie swojego status quo i swobodny rozwój osobisty jednostki.
Asertywny człowiek wie czego chce oraz wie w co wierzy i jest gotowy bronić swoich przekonań bez względu na cenę. Przyjęcie takiej postawy, stanowi jeden z podstawowych mechanizmów obrony przed negatywnym oddziaływaniem ze strony innych ludzi.
W zależności od sytuacji przyjęcie tej postawy pozwala na:
- Swobodne wyrażanie swojego zdania bez względu na okoliczności
Przykłady: w sytuacji, kiedy swobodne wyrażenie zdania może narazić nas na brak akceptacji ze strony innych lub też ich negatywne oddziaływanie.
- Swobodną ekspresję uczuć zarówno pozytywnych jak i negatywnych
Tagi: asertywność, postawa asertywna
autorem artykułu jest Piotr Mart
Przeczytaj uważnie, zastosuj w praktyce, a zobaczysz jak wiele przyjaźni odnajdziesz, a wśród nich tą najważniejszą – przyjaźń z mężczyzną Twoich marzeń.
O pierwszym ważnym warunku, jaki musi być spełniony, by można było mówić o początkach przyjaźni z mężczyzną napisałem w książce „Mężczyzna od A do Z”.
Teraz dowiesz się o następnym - niemniej ważnym – podtrzymaniu męskiego ego.
Zanim dojdziemy do tego jak partnerka może stać się prawdziwym przyjacielem mężczyzny, omówię przyjaźnie mężczyzny z mężczyzną i kobiety z mężczyzną, by lepiej zrozumieć o ile trudniej mężczyźnie jest zaprzyjaźnić się z własną partnerką.
Zacznijmy od przyjaźni męsko - męskiej. Czy wiesz, dlaczego mężczyźni przyjaźnią się? Co decyduje o tym, że dwaj na początku obcy sobie faceci stają się przyjaciółmi? Możesz pomyśleć, że wspólne zainteresowania? I być może będziesz miała rację - wspólne zainteresowania to jedna z wielu rzeczy, które mogą zbliżyć mężczyzn do siebie - jednak nie jest to decydujące. Powiedziałbym raczej, że zainteresowanie drugą osobą jest ważniejsze jak posiadanie wspólnych zainteresowań. Zatem pierwszy warunek, który musi być spełniony, jest zainteresowanie drugą osobą – tym, czym się zajmuje, interesuje, jego stanem ducha… Czytaj dalej »
Tagi: mężczyzna, przyjaźń, przyjaźń z mężczyzną
autorem artykułu jest Sebastian Kukla
Człowiek to istota społeczna. A to oznacza że czy tego chcemy czy nie musimy współżyć i współpracować z innymi. Dzięki temu jesteśmy w stanie normalnie funkcjonować.
Jednakże nie wszystko jest takie proste. Można żyć i unikać kontaktu z innymi, przez co skazujemy się na samotność i tracimy szansę na poznanie wartościowych ludzi.
Osobiście uważam że warto zjednywać sobie ludzi i zdobywać przyjaciół. Może to bardzo pozytywnie wpłynąć na nasze życie. Może to także pomóc w rozwijaniu samego siebie. Dlaczego?
A no dlatego, że możemy brać przykład z ludzi, którzy w jakiś sposób nam imponują czy są dla nas autorytetami. Znając kogoś takiego można się wprost zapytać o jakieś sprawy.
Z pomocą przyjaciół łatwiej rozwiązywać problemy. Generalnie łatwiej idzie się przez życie.
Tagi: jak zjednać sobie ludzi, przyjaźń
Blokady komunikacji interpersonalnej, czyli to wszystko, co przeszkadza lub uniemożliwia porozumienie - fragment książki “Klucz do skutecznej komunikacji”
“Bardzo wartościowa publikacja. Umiejętność skutecznego komunikowania się jest sprawą nieodzowną, jeśli chcemy osiągnąć porozumienie. Jasno podane metody jak powinniśmy podchodzić do rozmów, a czego powinniśmy unikać. “
(- zadowolona czytelniczka)
.
Wydawanie rozkazów
Lubisz, kiedy ktoś Ci rozkazuje? Nie? Jak się czujesz, kiedy ktoś z rodziny lub obcych nie prosi Cię o zrobienie czegoś, a twardo, szorstko każe Ci to wykonać? Źle? Hm…
A jak często Ty to robisz? Komu wydajesz rozkazy? Używasz słówka proszę? Wymawiasz je miękko, prosząco, czy wręcz przeciwnie, z wykrzyknikiem na końcu?
Wydawać rozkazy należy tam, gdzie jest to przyjęta forma porozumiewania się (wojsko, policja itp.) albo wtedy gdy znajdujemy się w sytuacji zagrażającej życiu czy nawet zdrowiu. Szefowie nie powinni nadużywać rozkazów, bowiem nie wpływa to mobilizująco na pracownika (niby to wiedzą i rozumieją, a nie stosują…).
Nie zamieniaj domu w koszary! Wszyscy lubią, kiedy zwraca się do nich prosząco. Twoja żona/mąż, Twoje dzieci to nie żołnierze. Podobnie jak Ty nie lubią rozkazów, które są jedną z blokad interpersonalnych. Używanie ich w domu czy w rozmowach ze znajomymi odstręcza ludzi od nas. Czytaj dalej »
Tagi: rozmowa
Umysł nieświadomy a umysł twórczy
Na początku wieku XIX, gdy badacze ludzkiego zachowania zaczęli naukowo studiować ludzkie zachowania, stwierdzono, że umysł człowieka jest w swym działaniu dwoisty. Część tego umysłu znajdująca się poniżej poziomu świadomości została nazwana podświadomością. Czytaj dalej »
Tagi: umysł