Blokady komunikacji interpersonalnej, czyli to wszystko, co przeszkadza lub uniemożliwia porozumienie - fragment książki “Klucz do skutecznej komunikacji”
“Bardzo wartościowa publikacja. Umiejętność skutecznego komunikowania się jest sprawą nieodzowną, jeśli chcemy osiągnąć porozumienie. Jasno podane metody jak powinniśmy podchodzić do rozmów, a czego powinniśmy unikać. “
(- zadowolona czytelniczka)
.
Wydawanie rozkazów
Lubisz, kiedy ktoś Ci rozkazuje? Nie? Jak się czujesz, kiedy ktoś z rodziny lub obcych nie prosi Cię o zrobienie czegoś, a twardo, szorstko każe Ci to wykonać? Źle? Hm…
A jak często Ty to robisz? Komu wydajesz rozkazy? Używasz słówka proszę? Wymawiasz je miękko, prosząco, czy wręcz przeciwnie, z wykrzyknikiem na końcu?
Wydawać rozkazy należy tam, gdzie jest to przyjęta forma porozumiewania się (wojsko, policja itp.) albo wtedy gdy znajdujemy się w sytuacji zagrażającej życiu czy nawet zdrowiu. Szefowie nie powinni nadużywać rozkazów, bowiem nie wpływa to mobilizująco na pracownika (niby to wiedzą i rozumieją, a nie stosują…).
Nie zamieniaj domu w koszary! Wszyscy lubią, kiedy zwraca się do nich prosząco. Twoja żona/mąż, Twoje dzieci to nie żołnierze. Podobnie jak Ty nie lubią rozkazów, które są jedną z blokad interpersonalnych. Używanie ich w domu czy w rozmowach ze znajomymi odstręcza ludzi od nas. Czytaj dalej »
Tagi: rozmowa
Umysł nieświadomy a umysł twórczy
Na początku wieku XIX, gdy badacze ludzkiego zachowania zaczęli naukowo studiować ludzkie zachowania, stwierdzono, że umysł człowieka jest w swym działaniu dwoisty. Część tego umysłu znajdująca się poniżej poziomu świadomości została nazwana podświadomością. Czytaj dalej »
Tagi: umysł
autorem artykułu jest Michał Mietliński
Pewnym dość dobrym zobrazowaniem emocji i ich wpływu na nasze życie może być fortepian. Oczywiste prawda? Nie oczywiste, ale prawdziwe, już tłumaczę…
Przede wszystkim, należy zaznaczyć że emocje, nie są najważniejsze w życiu, choć dla wielu ludzi wydają się być jedynym motorem działań i wydają się być posłuszni emocjom. Emocje są kiepskim przewodnikiem. Są zmienne i niestałe, zależne po części od nas, po części od otoczenia, i trudne do opanowania. Jednak warto je opanować. Bo choć kiepskie jako przewodnik, doskonale nadają się do zachęcania, popychania nas do działania. Czytaj dalej »
autorem artykułu jest Małgorzata Jakubczak
Definicja umieszczona w Leksykonie PWN określa konflikt jako niezgodność, sprzeczność tendencji, poglądów, interesów. Czytaj dalej »
Tagi: konflikt, porozumienie
autorem artykułu jest Małgorzata Jakubczak
Psychologia humanistyczna, z której się wywodzi metoda „Porozumienie bez Przemocy” wprowadza, czy może raczej przywraca pojęcie potrzeb. Czytaj dalej »
Tagi: porozumienie, potrzeby
Potrzebujemy kogoś, komu możemy zaufać i kogoś, kto by nam ufał. Potrzebujemy ludzi, wobec których możemy być zupełnie szczerzy. Potrzebujemy kogoś, w czyjej obecności możemy być sobą. Rolę kogoś takiego pełnią w naszym życiu przyjaciele.
Nawet najbardziej zażyłe przyjaźnie - mogą czasem się kończyć.
Bądź sobie sam przyjacielem. Kochaj siebie. Bądź dla siebie tolerancyjny i wyrozumiały. W niedługim czasie zobaczysz, jak przyjaźń z samym sobą pozytywnie wpłynie na dobre relacje z innymi.
Zarówno przyjaźń, jak i miłość są uczuciami, które wymagają ciągłego starania się o nie, ciągłej pracy, pielęgnacji. To nie jest coś, co raz się zaczęło i już się nie zmienia.
Gdyby uczucia były trwałe, a miłość czymś niezniszczalnym - zapewne nie byłoby tak wielu rozwodów.
Przyjaźń (a także miłość) nie są czymś z natury trwałym. To uczucia, które z czasem tracą na intensywności. Dlatego o ich trwałość musimy sami zadbać - pielęgnując je jako coś cennego w naszym życiu.
Każda PRZYJAŹŃ, nawet ta, która się skończyła - jest cennym doświadczeniem.
Tagi: cytaty o przyjaźni, przyjaźń
Katarzyna Kaliska
Przyjaciel to osoba niezwykła, powiernik naszych tajemnic, wsparcie w każdej sytuacji. Zasługuje na to, by wiedzieć, jak jest dla nas bliski i niezastąpiony. Lecz często nie mamy odwagi powiedzieć mu wprost, jak bardzo cenimy sobie jego obecność w naszym życiu.
Może odczuwać, że nie znaczy dla nas wiele i sam być powściągliwy w okazaniu nam swoich uczuć. To działa w dwie strony. Zatem jeśli masz przyjaciela nie powściągaj się w okazaniu Twojego podziwu względem jego osoby, wyraź to, co chowasz głęboko w sercu, pozwól, by ujrzało światło dzienne i stało się pogłębieniem waszych relacji. Spróbuj, a nie będziesz żałować. Czytaj dalej »
Tagi: przyjaźń, przyjaciel
autorem artykułu jest Katarzyna Tokarczyk
Empatia, zdolność, umiejętność, cecha dzięki której umiemy odczytać emocje innych ludzi, jest także umiejętnością rozumienia sytuacji drugiej osoby, po prostu zdolnością współodczuwania stanów psychicznych innych ludzi.
Szczególnie możliwe jest to w przypadku bliskich sobie osób.
KTO KOCHA, TEN ROZUMIE NAWET TYCH, KTÓRZY NIE ROZUMIEJĄ SAMYCH SIEBIE.
Dopóki nie rozumiem tego, co dzieje się w drugim człowieku, dopóty trudno mi dobrać właściwe sposoby wyrażania miłości i szacunku wobec niego.
Specjalnie zaznaczyłam wyraz –rozumiem-, bo przy znaczeniu tego słowa chcę się zatrzymać.
Rozumiem - nie znaczy zgadzam się z tym, rozumiem nie znaczy pochwalam. Czytaj dalej »
Często chcielibyśmy nie odczuwać pewnych szczególnie nieprzyjemnych emocji. Skoro one jednak istnieją, to pewnie są do czegoś potrzebne. Stres, który często pojmowany jest jako coś złego, tak naprawdę jest naszym przyjacielem. To dzięki niemu istniejemy jeszcze na tej planecie. Wyobraźcie sobie, jak by to było, gdyby człowiek był zawsze wyluzowany i z przyjaznym uśmiechem witał każde niebezpieczeństwo zagrażające jego życiu. Rozwój cywilizacji sprawił, że obecnie rzadko zdarza nam się stanąć twarzą w twarz z niedźwiedziem czy lwem. Życie stało się bezpieczniejsze. Lecz mimo to stres nadal spełnia swoje zadanie. Kiedy stanie przed nami dwumetrowy olbrzym z nożem w ręku, nagły zastrzyk adrenaliny może uratować nam życie. Tempo, w jakim wtedy uciekamy, zadziwia nas samych. Mimo wszystko – sytuacje takie należą do rzadkości. Zastanawiające jest natomiast to, dlaczego człowiek denerwuje się w sytuacjach, które tak naprawdę nie zagrażają jego życiu. Teraz stresuje nas krzykliwy szef, plama na ubraniu czy podejście do nieznajomej osoby. Mimo że takie sytuacje nie zagrażają naszemu życiu, to nawet wtedy zdenerwowanie może być naszym sprzymierzeńcem.
Możemy zacząć pojmować odczuwane przez nas emocje jako doskonały sygnał, który trudno zlekceważyć. Problem w tym, że nie wiemy, jak interpretować ten sygnał, bo przecież – jak już wiemy – zdenerwowanie wcale nie oznacza, że nasze życie jest w niebezpieczeństwie. Czytaj dalej »
autorem artykułu jest Joanna Pietrzak-Malinowska
Zapewne nie raz słyszałaś(-eś), że ktoś szuka swojej drugiej połówki jabłka (bądź brzoskwini, pomarańczy). Czy wiesz skąd się wzięło takie powiedzenie? Otóż starodawna legenda mówi tak:
Dusza ludzka jest jak brzoskwinia, którą pewna bogini przekroiła na dwie połowy i rozrzuciła po świecie. Odtąd te dwie połówki szukają się nawzajem i czasem, ale bardzo rzadko, znajdują się. Wtedy pasują do siebie idealnie i tworzą całość. I wtedy jest miłość. Czasami znajdują też inną połówkę, prawie, że pasującą, i wtedy jest przyjaźń.
Tak mówi baśń i dużo ludzi wierzy w to, że tak właśnie jest – że, aby spotkało nas prawdziwe szczęście w miłości (żeby związek był udany) trzeba trafić na tę swoją przeznaczoną osobę (na zaginioną drugą połówkę). Czy tak jest naprawdę? Czytaj dalej »
Tagi: miłość
